Paddla runt, löp och cykla på Tjörn. Imorgon blir det Orust Runt. Kul att få pina en allt för otränad kropp. Får jag till bättre rotation med min PTFE-dyna? Jag tycker att det ser lite bättre ut, men det finns goda marginaler för förbättring. En lördagstur i Januari! En underbar morgon i gott sällskap. Alla bilder tagna av Marcus Gunnarsson. Tack! Det är gott med milda vintrar.

Orkar inga fler nuuuuu, än som som är. Janina - de var tänkt.

Gummiband, Power band, 2-Pack. Köp 2 st Powerband till paketpris! Gummiband, Power band, 3-Pack. Köp 3 st Powerband till kampanjpris! Tillaga ett ägg snabbt och enkelt i micron! Med paralettes kan du träna isometriska gymnastikövningar som L-sits, planche m. 1 par Romerska Ringar, Plast. En beprövad favorit inom styrketräning. Isolerar och ökar intensiteten i utvecklingen av biceps.

Ännu ett lyckat Spin of Hope har genomförts! 11 lag 21 timmar drop-in har deltagit. 25,275 kr har samlats in! Ett stort Tack till alla deltagare och personal som varit delaktiga,. Tack Ida, Pia, Sara, Amanda, Kicki och. Ett stort Tack till Ambassadören Emma med mor Katarina.

En blogg om träning och hälsa. Ja påsken kom och var över på nolltid. Och den kraftansträngning som var gjord till ett lite mer hälsosamt bmi var förgäves. Godis och mat i stora lass kombinerat med stillasittande är som gång på gång påtalats mindre bra. Utbildningen var på ett SATS gym på Tegnérgatan. Vi var ett gäng som alla var där i liknande syfte. Att få börja leda bod.